因為第三堂深蹲加重

專注在核心出力

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  • Jul 03 Sun 2022 00:27

  • 感情

心裡有你的人

會把你捧在手掌心在疼

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一忙就什麼都忘記了

還是應該記錄一下上課的狀況

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第一堂檢查三項動作

深蹲：屁股眨眼(核心沒有在出力)

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訓練日記 重訓 健身 增肌 減脂

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從二月底回來台中之後

一直在猶豫到底要不要開這家店

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重量訓練 減重 增肌減脂 運動 初來健身

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